Frustración

 

Objetivo: 

- Conocer y adquirir herramientas para manejar la frustración personal.

- Desarrollar la tolerancia a la frustración. 

- Favorecer la relación con los iguales.

La frustración es una vivencia emocional que se presenta cuando un deseo, una ilusión o una necesidad no se llega a satisfacer o a cumplir.

¿Qué siento cuando las cosas no salen como quiero? 

 (Lluvia de ideas )

     

La literatura infantil, un gran aliado para aprender a regular las emociones


“OTTO - Un Cuento Sobre Frustración Y Emociones” , me enseña a regular la emoción de la frustración

Aprendiendo de Otto, y junto a mis compañeros de clase, respiro profundo, relajo mi cuerpo al son del video: zumbido de la abeja, RESPIRACIÓN DE LA ABEJA | MINIPADMINI (Yoga para niños y niñas).


Respirando, respirando, ve voy controlando

"RESPIRACIÓN DE LA ABEJA", es un Ejercicio de RESPIRACIÓN que calma los pensamientos y libera la ansiedad. También nos ayuda a desarrollar la concentración.

Una vez terminado el ejercicio de yoga, se invitará a los estudiantes distribuirse formando grupos de 4 estudiantes para disfrutar del juego de la oca, , que consiste: en lanzar el dado para ver quién tira primero, es del mayor valor empieza. Se lanza el dado y se avanza la cantidad que indica. La casilla a la que llega está marcado por una emoción. Es ahí donde el jugador completa la frase: por ejemplo: si cae en una casilla de felicidad, estoy feliz cuando monto mi bicicleta y así hasta que todos participen 3 veces en su grupo. (material imprimible). https://diarioeducacion.com/la-oca-de-las-emociones/

A Evaluar lo Aprendido

Para cerrar la actividad y como proceso valorativo se resolverá por grupos, el juego concurso: La Frustración de Otto.

y la ficha del sitio web liveworksheets, soy un volcán.